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Notre intestin est notre deuxième cerveau, de nombreuses études l’ont montré récemment. D’où l’utilité des plantes antispasmodiques et/ou sédatives, comme la mélisse. "La mélisse est la plante la plus performante comme antispasmodique des organes digestifs et c’est aussi un excellent calmant en cas de tensions nerveuses

Le bicarbonate de soude est un classique de l’armoire à pharmacie. Il a prouvé toute son efficacité dans les digestions difficiles et les ballonnements. Il est aussi efficace sur les remontées acides. Avant le repas, une cuillère à café de poudre mélangée dans un petit verre d’eau. La seule contre-indication concerne les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque ou rénale, qui ne doivent pas y recourir trop fréquemment.

La menthe poivrée

A la mélisse, on peut aussi associer la menthe poivrée.Il est conseillé une tisane à base de menthe poivrée (pour améliorer la digestion), de thym (pour réduire les ballonnements) et de mélisse (antispasmodique). Mettez une pincée de chaque plante dans un bol, versez de l’eau frémissante et laissez infuser 10 minutes. Filtrez et buvez deux bols par jour en dehors des repas.

Versez quelques gouttes diluées dans une huile végétale neutre (huile de jojoba ou huile d’olive) et massez le ventre avec de larges mouvements circulaires. Détente abdominale garantie !

Le charbon végétal

C’est la molécule absorbante de référence. Il est possible d’en trouver directement sous forme de gélules ou pur en poudre. Le charbon végétal résulte de la combustion à très forte température de résidus végétaux (bois, noix de coco, noyaux d’olives…). Il absorbe les gaz mais aussi les additifs alimentaires, les résidus de pesticides ou les bactéries toxiques, avant de les évacuer de l’organisme. C’est la raison pour laquelle il est utilisé par certains en cure de détox de 2 à 3 semaines, à raison de 2 cuillères à soupe par repas mélangé dans un grand verre d’eau.

Attention : le charbon végétal peut lui aussi diminuer l’absorption des autres médicaments, qui doivent alors être pris à plusieurs heures d’intervalle.

<h6>L’argile</h6> <p> Les pansements digestifs à base d’argile sont tout ce qu’il y a de plus naturel et figurent parmi les produits que pourra vous proposer votre pharmacien. L’argile existe en sachets, préférez-la 100 % naturelle, verte et surfine. Ces pansements protègent la muqueuse digestive et absorbent les gaz. Pour préparer votre pansement digestif maison, mélangez une cuillère à café de poudre d’argile dans un grand verre d’eau, laissez reposer quelques heures et buvez sans le dépôt. A consommer avant chaque repas ou en cas de brûlure gastrique. </p> <p>Attention : ces pansements peuvent entraîner une diminution de l’absorption des autres médicaments. Il vaut donc mieux respecter un intervalle de deux heures si vous avez d’autres médicaments à prendre.</p>

Le charbon végétal

C’est la molécule absorbante de référence. Il est possible d’en trouver directement sous forme de gélules ou pur en poudre. Le charbon végétal résulte de la combustion à très forte température de résidus végétaux (bois, noix de coco, noyaux d’olives…). Il absorbe les gaz mais aussi les additifs alimentaires, les résidus de pesticides ou les bactéries toxiques, avant de les évacuer de l’organisme. C’est la raison pour laquelle il est utilisé par certains en cure de détox de 2 à 3 semaines, à raison de 2 cuillères à soupe par repas mélangé dans un grand verre d’eau.

Attention : le charbon végétal peut lui aussi diminuer l’absorption des autres médicaments, qui doivent alors être pris à plusieurs heures d’intervalle.

Ventre gonflé, douleurs abdominales, gaz… Les troubles digestifs avec ballonnements sont fréquents. Rarement isolés, les ballonnements sont souvent accompagnés de troubles du transit, avec alternance de diarrhée et de constipation. Comment sortir de ce cercle infernal et retrouver un ventre plat ? Tour d’horizon des solutions douces, à la portée de tous. Quel que soit le remède choisi, si les troubles persistent, consultez votre médecin.
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