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Diarrhee
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La diarrhée du nourrisson est un motif de consultation très fréquent. Elle peut être aiguë (brutale et de courte durée) ou chronique (récidivante). Dans les deux cas, les risques sont identiques. Le nourrisson perd beaucoup d'eau et de sodium, ce qui aboutit à une déshydratation et une dénutrition, dont les conséquences peuvent être graves. Ainsi, toute diarrhée doit faire l'objet d'une consultation médicale
La diarrhée définit toute émission de selles trop fréquente et abondante. Elle est dite aiguë si sa durée est limitée, en général entre 1 et 3 jours. Au-delà de trois semaines les médecins parlent de diarrhées chroniques
Survenant au cours d'un séjour à l'étranger, la turista se déclare généralement quelques jours après l'arrivée. Même si ces épisodes sont très incommodants, ils sont souvent bénins. Ils s'expliquent généralement par une infection par un germe. Malgré tout, il ne faut pas écarter la possibilité d'autres pathologies plus graves. Si la diarrhée excède trois jours, ou bien qu'elle est accompagnée d'une forte fièvre ainsi que de selles sanglantes, il faut consulter. Dans tous les cas, il est indispensable de continuer à boire (2 litres par jour minimum) et à s'alimenter.
Lorsque notre intestin absorbe suffisamment les aliments et les liquides, les selles sont normales. Le phénomène de diarrhée est dû à une mauvaise absorption ainsi qu'à des sécrétions de l'intestin, qui liquéfient les selles. La diarrhée peut avoir des causes multiples. Voici les principales :Les germes : les diarrhées sont souvent dues à des infections par des germes. Ceux-ci peuvent être de trois natures : bactéries ( salmonelles, shigelles, colibacilles entéropathogènes, anaérobies, staphylocoques), parasites ( amibes) et virus (adénovirus, entérovirus, rotavirus) ; Des troubles de la paroi intestinale : les maladies inflammatoires, les tumeurs, les malformations peuvent être à l'origine des diarrhées à répétition ou chroniques ; l'alimentation : les intolérances ou intoxications alimentaires peuvent également provoquer des diarrhées , généralement subites quelques heures après l'ingestion de l'aliment en cause ; le stress et les angoisses : les facteurs psychologiques ne doivent pas être négligés. Ainsi, l'anxiété et le stress peuvent être à l'origine de troubles de la digestion et de diarrhées.
Limitez les situations angoissantes ou stressantes : celles-ci favorisent la diarrhée ; N'abusez pas de l'alcool, du café ou des plats épicés : ce sont des facteurs déclenchant la diarrhée.
LES ALIMENTS À PRIVILÉGIER Certains aliments vont aider le corps à se remettre de cette épreuve: les féculents (pâtes blanches, riz, pommes de terre); les légumes pelés et bouillis, notamment les carottes bien cuites; les potages ou soupes; les viandes maigres et grillées de préférence; les poissons maigres cuits à la vapeur; les yaourts au bifidus; les bananes bien mûres ou compote de fruits; les biscottes tartinées de miel ou gelée de fruits. LES ALIMENTS À ÉVITER Si vous avez la diarrhée, mieux éviter de consommer : les aliments trop riches en fibres (féculents complets, légumineuses, légumes verts...) les aliments trop gras (fritures...) les plats épicés. Si la diarrhée est accompagnée de vomissements, privilégiez les boissons sucrées et essayez de réintroduire les aliments solides le plus tôt possible.
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Buvez beaucoup (au minimum 2 litres par jour). Sur place, si l'eau n'est pas potable, ne demandez pas de glaçons et préférez les boissons bouillies (thé) ou les canettes et bouteilles à capsule.Concernant l'alimentation, certains plats - tels que les salades de légumes ou de fruits et les poissons ou crustacés crus - sont à éviter
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En dehors des cas de diarrhées chez le nourrisson, le jeune enfant ou la personne fragilisée - qui nécessitent une consultation médicale - les adultes peuvent généralement se soigner seuls. Pour les adultes, il s'avère utile de ne pas enrayer trop tôt la diarrhée, afin de faciliter l'élimination des germes. Il faut également boire abondamment. Pendant un épisode de diarrhée, le corps perd beaucoup d'eau et de sels minéraux, perte qu'il faut compenser pour éviter la déshydratation en buvant. Les boissons salées (bouillons par exemple) ou un peu sucrées, qui aident à fixer l'eau et apportent des minéraux, sont particulièrement recommandées. Il est également conseillé de s'alimenter autant que possible et cet épisode étant éprouvant pour le corps, il est important de se reposer. Le traitement médicamenteux n'est donc pas indispensable. Toutefois il existe des anti-diarrhéiques très efficaces . Des antispasmodiques peuvent être pris en cas de douleurs. Si les symptômes persistent le médecin peut également recommander un traitement antibiotique.
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