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Capsulite retractile, epaule gélée
AUTRE.
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La bonne nouvelle est que la capsule rétractile de l'épaule ne récidive presque jamais sur la même épaule. Mais dans 10% des cas, la deuxième épaule peut être atteinte, surtout chez les diabétiques, mais pratiquement jamais en même temps que la première.
Dans sa forme primitive, la capsulite survient sans aucune cause apparente, avec néanmoins une prévalence chez les femmes âgées de 40 à 60 ans. En effet, les bouleversements hormonaux importants à ce moment de la vie de la femme auraient un rôle dans la survenue de cette pathologie. Mais il existe également des capsulites secondaires, c'est-à-dire consécutives à un traumatisme, une intervention chirurgicale ou encore à certaines pathologies telles que la maladie de Parkinson, l'infarctus du myocarde, la tuberculose, le diabète ou encore l'hyperthyroïdie. Certains médicaments peuvent aussi favoriser la survenue de la capsulite.
La reprise du sport se fera progressivement, en suivant les conseils du kinésithérapeute. Mais une joueuse de tennis ou de badminton, deux sports qui mobilisent fortement l’épaule, devra faire preuve de patience avant de retrouver le même niveau. La capsulite guérit presque toujours, bien qu’elle puisse laisser des séquelles de raideurs et, parfois, toucher l’autre épaule. Jamais deux fois la même. Le traitement est long, mais il s’agit d’une pathologie bénigne .
Diminution des amplitudes articulaires de l'épaule en actif et en passif ! C'est-à-dire qu'il y a une perte de la mobilité de l'épaule quand le patient fait lui-même le mouvement mais aussi quand une tierce personne mobilise l'épaule du patient. Douleur de l'épaule; Douleur voire impossibilité à dormir sur le côté de l'épaule atteinte.
La notion de traumatisme psychologique a été évoqué pendant de nombreuses années comme un facteur déclenchant de cette pathologie. Mais il semblerait qu'il n'y ait pas de lien et que la capsulite rétractile de l'épaule puisse survenir même dans le meilleur des monde.
L’épaule gelée se manifeste dans la plupart des cas en trois stades : Une douleur intense, surtout la nuit, avec des possibles insomnies causées par la douleur. La mobilité articulaire n’est pas forcément limitée au début de ce stade. Cette période dure environ 3 à 4 semaines. La raideur articulaire devient présente. Plus la raideur est important et moins la douleur est importante. C’est la période où la douleur devient stable avec l’épaule qui se fige. Elle peut durer 5 à 6 mois environs. La douleur diminue et l’épaule retrouve petit à petit une meilleure mobilité articulaire. Les grands mouvements sont de plus en plus faisables. Ça peut aller jusqu’à 5 à 6 mois pour retrouver toute l’amplitude articulaire de l’épaule.
l faut bouger l'épaule !! Il est important de retenir que les études sont en faveur d'un traitement manuel non agressif, c'est-à-dire dans le respect de la non douleur ou faible douleur. Il en est de même lorsque le patient effectue ses exercices, il doit sortir de sa zone de confort sans pour autant se faire mal. Soignez le mal par le mal, n'est vraiment pas une bonne idée dans les cas de capsule rétractile de l'épaule. Les séances de kinésithérapie long court sont beaucoup moins efficace qu'un travail d'auto-réducation effectué par le patient. Des vagues de séances peuvent toutefois être pratiquées quand le patient n'est pas moteur, qu'un coaching est nécessaire.
Après avoir été diagnostiquée, la capsulite fait l'objet d'un traitement adapté à chaque patient. Le but principal de la thérapie est de soulager les douleurs articulaires en prescrivant des médicaments antalgiques ou anti-inflammatoires. Pour les douleurs résistantes, des infiltrations de corticoïdes peuvent être préconisées. Lorsque la douleur est maîtrisée, le patient peut débuter des séances de kinésithérapie afin de lutter contre le phénomène d'enraidissement articulaire et de favoriser une récupération de la mobilité. Dans les cas les plus sévères, comme les capsulites secondaires à une pathologie diabétique, par exemple, une arthro-distension peut être proposée. Cette technique consiste à injecter sous pression une solution saline réfrigérée dans l'articulation lésée afin d'éliminer les adhérences qui altèrent le mouvement articulaire.
Des antidouleurs ou anti-inflammatoires peuvent être prescrits pour diminuer la douleur. Parfois, les médecins prescrivent des infiltrations. Des séances de kinésithérapie peuvent être bénéfiques pour éviter l’atrophie des muscles à cause de l’immobilité du bras dû à la raideur et la douleur.
L’ostéopathie joue un rôle important dans la capsulite rétractile, pris précocement, elle permet de diminuer le temps de guérison. L’ostéopathe fera un bilan complet afin de s’assurer que rien dans le corps ne vienne perturber la mobilité de l’épaule et donc ralentir le rétablissement. L’ostéopathie permet également d’éviter d’entretenir le problème et de diminuer le risque de récidive. Il est important de garder à l’esprit que l’ostéopathie n’est pas magique, pour certaines pathologies, une séance suffit mais pour d’autres, il faut plusieurs séances, c’est souvent le cas pour la capsulite rétractile.
Informations utiles
Des petites informations qui peuvent sauver des vies !
Aujourd’hui, un Africain de 30 à 70 ans a une probabilité de mourir de l’une des principales maladies non transmissibles (affections respiratoires chroniques, maladies cardiovasculaires, cancer et diabète) comparable à la tendance mondiale, soit 19,4 %, selon l’OMS.Les maladies infectieuses sont loin d’être éliminées et continuent leurs ravages dans de nombreux pays : 26 millions de personnes vivent avec le VIH et 93 % des décès par paludisme sont enregistrés en Afrique.
Le saviez vous?
Le diabète quasi inexistant dans les années 1980,en afrique concerne aujourd’hui 6 % de la population subsaharienne.Une grande majorité des personnes atteintes de diabète (69,2 %) ignorent leur état. Or le nombre de diabétiques sur le continent devrait doubler d’ici à 2045, pour atteindre les 41 millions de personnes.
Le saviez vous ?
L’urbanisation, la sédentarisation, l’alimentation plus riche, l’alcool, le tabagisme, la pollution automobile et industrielle… le tout chez des populations plus vulnérables. Les personnes qui ont connu des carences alimentaires au cours de leur développement fœtal et de l’enfance ont plus de risques de développer des maladies chroniques comme l’obésité, le diabète et l’hypertension lorsque l’alimentation et le mode de vie deviennent “obésogènes” .
Pourquoi l'explosion de maladies ?
Les pays du Sud entreprennent leur transition nutritionnelle à un rythme bien plus rapide que celui qu’ont suivi les pays industrialisés et dans un monde globalisé qui favorise l’arrivée massive de produits alimentaires transformés, trop gras, trop sucrés ou trop salés. Il y a encore quelques années, le mil, le lait, le maïs ou les haricots étaient la base nutritive de nombreuses populations rurales. Aujourd’hui, elles s’alimentent de plus en plus avec des produits comme le riz, les pâtes, l’huile de palme, les boissons gazeuses et sucrées… De nombreuses personnes abusent des fameux bouillons cubes, riches en sel et donc favorisant l’hypertension.
Le Saviez vous?
Focalisés pendant des années sur l’urgence sanitaire des maladies infectieuses, les systèmes de santé ne sont pas armés pour faire face à ces nouvelles menaces. La réponse internationale n’est pas non plus à la hauteur de l’enjeu. Nous devons sortir des fonds “verticaux” et passer d’une approche par maladie à une approche par système de santé .
La negligeance de notre santé !
Dans nos hôpitaux , il faut payer le carnet, la consultation, attendre des heures et parfois corrompre pour pouvoir rencontrer un médecin, dans les endroits où il y en a bien sûr ! Avec ipocrate.org, il suffit de quelques clics pour se contacter et rencontrer un spécialiste. Tellement facile! Et ce n'est qu'un debut !!
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Nous vous facilitons la vie à tous et même ceux qui craignent de se confier lors d’une rencontre physique, parlent derrière leur clavier. De nombreuses jeunes femmes abusées sexuellement, profitent de l’anonymat que nous leur procurons pour briser le silence, se confiant pour aux personnel de santé.
La confidentialité garantie
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Des experts à votre service !
Pas de rang à l’hôpital, pas de déplacements, discussion immédiate, le coût pour voir un médecin modique. Ceci implique l’abolition de l’automédication et du retard de prise en charge des patients car ils ont désormais un médecin à leur chevet qui répond en temps réel.
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Aucun médecin n’a l’intégralité de la connaissance médicale et se doit donc d’échanger avec ses confrères afin de mieux servir son patient. Les conditions laissent des médecins livrés à eux-mêmes, ne sachant comment soigner un cas précis. Pour y remédier, nous avons mis en reseau le personnel de santé abonné à ipocrate.org avec ses collègues du monde entier.
Echange d'expertise !
Il est faux de penser que Les Occidentaux ont l’argent, nous avons les maladies. Si les chercheurs occidentaux font 10 000 km pour venir dans nos villages et forets, cela signifie qu’il y a chez nous quelque chose qui les intéresse. La recherche médicale existe en Afrique par les chercheurs africains , est très efficace, mais négligée, nous mettons en avant la phytothérapie et les traitements naturels facile d'accès.
La médecine au naturel !
Selon l'OMS nous avons une déficit de 2 millions de professionnels de la santé en Afrique et en Asie; 40 fois plus de médecins au Qatar ou 26 fois plus en Espagne pour 1000 habitants qu’en Afrique. 15.1 professionnels de la santé pour 10000 habitants en Afrique, bien en-dessous du seuil critique de 23 professionnels de la santé pour 10000 habitant recommandé par l’OMS . Il existe une énorme disparité entre les pays : Niger 1.6/10000 et Botswana 37.5/10000 par exemple. Environ 145 000 médecins en Afrique subsaharienne (5 % des 2 877 000 médecins en exercice en Europe) pour desservir une population de 821 millions.
Le saviez vous ?
LE LYCOPÈNE contenu dans les tomates réduit le risque d’accident vasculaire cérébral. C'est toujours grâce au lycopène, décidément fort bienveillant, que la tomate est l'une des meilleures amies de notre système cardio-vasculaire, notamment en luttant contre le mauvais cholestérol et en diminuant l'agrégation plaquettaire (qui facilite la formation de caillots sanguins)
LA TOMATE (crue et cuite)
La racine du gingembre contient environ 40 antioxydants naturels. Cette plante a donc de véritables propriétés raffermissantes et anti-âge. A cela s’ajoutent ses vertus stimulantes pour la circulation sanguine qui permettent de nourrir en profondeur la peau et de lui donner un aspect plus ferme et élastique. Pour effacer vos rides ou en prévention, vous pouvez utiliser un masque au gingembre.Pour cela, il vous suffit de mélanger 1 cuillère à soupe de gingembre en poudre à 1 cuillère à soupe de miel. Appliquez sur vos rides et laissez agir 15 minutes. Rincez ensuite à l’eau froide. -Le gingembre est également capable d’atténuer l’apparence des cicatrices. Vous pouvez pour cela couper une tranche fine de gingembre frais et tamponner délicatement la zone à traiter. Laissez sécher le jus de gingembre sur votre cicatrice et renouvelez l’opération une à deux fois par jour jusqu’à amélioration